医療に関する免責事項
最終更新日: 2026年10月22日
プランは医学的アドバイスではありません。回答をもとに人工知能で作成した一般的な運動・食事の情報です。当方は医師・ 理学療法士・管理栄養士ではなく、プランは病気の診断・治療・予防を目的とするものではありません。
始める前に
運動や食事のプログラムを始める前に、特にケガや持病がある方、妊娠中の方、薬を飲んでいる方は医師にご相談ください。
ご利用いただけない方
- 妊娠中・授乳中の方
- 心臓の病気がある方、運動中に胸の痛みや失神がある方
- 6か月以内に手術を受けた方
- コントロールできていない糖尿病や高血圧の方
- 現在または過去に摂食障害がある方
- 医師から運動を控えるか 食事療法をするよう言われている方
トレーニング中
痛み、めまい、息切れ、胸の痛みを感じたらすぐに中止してください。正しいフォームと扱える重量で行ってください。トレーニング はご自身の責任で行ってください。
食事
カロリーや分量は目安です。アレルゲンは必ず食品表示で確認してください。買い物リストの価格は概算です。
緊急時
緊急の場合は 119（救急）に電話してください。
お問い合わせ
Valentin Ortiz (スペイン税番号（NIF） 42212434M)
c/palafox23 35010 Las palmas de GC, スペイン
メール: tusextractosenexcel@outlook.com