Penafian Medis

Terakhir diperbarui: 22 Oktober 2026

Program ini bukan saran medis. Program adalah informasi umum kebugaran dan makan sehat yang dibuat dengan kecerdasan buatan dari jawabanmu. Kami bukan dokter, fisioterapis, atau ahli gizi, dan program tidak mendiagnosis, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apa pun.

Sebelum mulai

Konsultasikan dengan dokter sebelum memulai program olahraga atau makan apa pun, terutama jika kamu punya cedera, kondisi medis, sedang hamil, atau minum obat.

Siapa yang tidak boleh memakai program kami

• Perempuan hamil atau menyusui.
• Orang dengan penyakit jantung, nyeri dada, atau pingsan saat berolahraga.
• Orang yang menjalani operasi dalam 6 bulan terakhir.
• Orang dengan diabetes atau tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol.
• Orang dengan gangguan makan saat ini atau sebelumnya.
• Siapa pun yang diminta dokter untuk menghindari olahraga atau menjalani diet medis.

Saat berlatih

Segera berhenti jika kamu merasa nyeri, pusing, sesak napas, atau nyeri dada. Gunakan teknik yang benar dan beban yang bisa kamu kendalikan. Kamu berlatih atas risiko sendiri.

Makanan

Kalori dan jumlah adalah perkiraan. Selalu periksa alergen di label makanan. Harga di daftar belanja adalah perkiraan.

Keadaan darurat

Dalam keadaan darurat, hubungi 112 atau 119 (ambulans).

Kontak

Valentin Ortiz (NIF Spanyol 42212434M)
c/palafox23 35010 Las palmas de GC, Spanyol
Email: tusextractosenexcel@outlook.com